治疗失眠艾灸部位
688o.com艾灸：治疗失眠艾灸部位
艾灸作为一种传统中医疗法，被一些人用来辅助改善睡眠质量。但是，请注意，在使用任何治疗方法之前，尤其是涉及到健康问题时，最好先咨询专业的医疗人员。
在中医理论中，有多个穴位被认为对改善睡眠有一定帮助，包括但不限于：
688o.com艾灸：治疗失眠艾灸部位一、 神门穴：位于手腕内侧，尺侧腕屈肌腱的桡侧凹陷处。
688o.com艾灸：治疗失眠艾灸部位二、 安眠穴：位于耳垂后方，当折耳向前时，于凹陷处取穴。
688o.com艾灸：治疗失眠艾灸部位三、 三阴交：小腿内侧，当足内踝尖上3寸（四指宽），胫骨内侧缘后方。
688o.com艾灸：治疗失眠艾灸部位四、 百会穴：头顶正中线与两耳尖连线的交叉处。
688o.com艾灸：治疗失眠艾灸部位五、 足三里：位于外膝眼下四横指、胫骨边缘。
进行艾灸时，需要小心控制温度和时间，避免烫伤皮肤。如果决定尝试艾灸疗法，建议寻找经验丰富的专业人员指导，以确保安全有效地进行治疗。同时，保持良好的生活习惯，如规律作息、适量运动等，对于改善睡眠也是非常重要的。
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