涌泉穴艾灸时间
688o.com艾灸：涌泉穴艾灸时间
涌泉穴是足少阴肾经的起始穴，位于脚底，对于改善睡眠、调理肾脏等有一定的帮助。进行艾灸时，时间不宜过长，一般建议每次5-15分钟为宜。但是具体时间还需根据个人体质和具体情况调整，最好在专业医师指导下进行。
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请注意，虽然艾灸是一种传统的中医疗法，具有一定的保健作用，但并不适合所有人。孕妇、皮肤破损者、极度疲劳或饥饿状态下的人群都不适宜进行艾灸。在进行任何治疗前，请务必咨询专业的中医师，以确保安全有效。
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