艾灸有何功效和作用
688o.com艾灸：艾灸有何功效和作用
艾灸是一种源自于中国的传统中医疗法，主要通过燃烧艾草（一种菊科植物）产生的热量与药性对特定的人体穴位进行温热刺激，以达到治疗疾病、保健养生的目的。艾灸的功效和作用主要包括以下几个方面：
688o.com艾灸：艾灸有何功效和作用一、 温通经络：艾灸能够促进血液循环，改善局部组织的营养状态，有助于缓解肌肉紧张和疼痛。
688o.com艾灸：艾灸有何功效和作用二、 调和气血：中医认为，人体健康依赖于气血的顺畅运行。艾灸可以调和气血，对于气血不畅所导致的各种症状有良好的调理效果。
688o.com艾灸：艾灸有何功效和作用三、 祛寒除湿：艾灸具有较强的温热效应，可以帮助驱散体内寒气和湿气，对于风湿性关节炎等寒湿性疾病有一定的疗效。
688o.com艾灸：艾灸有何功效和作用四、 增强免疫力：适当的艾灸可以增强机体免疫功能，提高身体对外界病邪的抵抗力。
688o.com艾灸：艾灸有何功效和作用五、 改善睡眠质量：艾灸还能够调节神经系统，帮助人们放松心情，改善睡眠质量。
688o.com艾灸：艾灸有何功效和作用六、 促进消化吸收：艾灸对脾胃虚寒型消化不良有较好的改善作用，能够促进食物的消化吸收。
688o.com艾灸：艾灸有何功效和作用七、 养生保健：长期坚持艾灸，还可以起到一定的养生保健作用，延缓衰老过程。
需要注意的是，在进行艾灸时应遵循专业医师指导，根据个人体质选择合适的部位和方法，避免不当操作引发不适或损伤。
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