做完艾灸可以马上睡觉吗
688o.com艾灸：做完艾灸可以马上睡觉吗
做完艾灸后，建议不要立即睡觉。艾灸是一种通过燃烧艾草等材料产生的热量刺激人体穴位以达到保健或治疗目的的传统中医疗法。由于艾灸过程中身体会受到热力的刺激，可能会导致身体处于较为兴奋的状态，不易快速进入睡眠。
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一般建议在艾灸结束后稍作休息，让身体有一个适应的过程，通常等待30分钟到1小时左右再考虑是否入睡。此外，在艾灸后应注意保暖，避免着凉，并且保持室内空气流通。如果在艾灸后感到疲倦想休息，可以选择平躺放松，但最好避免立刻进行深度睡眠。
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当然，具体的情况还需要根据个人体质和艾灸后的反应来调整。如果有特殊情况或者健康问题，最好咨询专业的中医师。
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