艾灸完多久可以做瑜伽
688o.com艾灸：艾灸完多久可以做瑜伽
一般来说，进行艾灸后建议等待至少2-3小时再进行瑜伽或其他较为剧烈的运动。这是因为艾灸会使身体处于一种比较敏感和放松的状态，此时进行剧烈运动可能会对身体造成不必要的压力或影响艾灸的效果。
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当然，具体时间还需要根据个人体质和艾灸的具体情况来调整。如果在艾灸后感到身体特别舒适、没有不适感，也可以适当缩短等待时间。但为了安全起见，最好还是遵循上述建议，并根据自身感觉做出合理安排。如果可能的话，咨询专业的中医师或瑜伽教练的意见也是一个不错的选择。
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