艾灸健脾祛湿的穴位
688o.com艾灸：艾灸健脾祛湿的穴位
艾灸是一种传统的中医疗法，通过燃烧艾草产生的热量和药效作用于人体特定穴位，以达到调理身体、治疗疾病的目的。在中医理论中，脾主运化水湿，当脾功能不佳时，容易出现体内湿气过重的情况。针对这种情况，可以通过艾灸一些特定的穴位来健脾祛湿。
以下是一些常用的艾灸穴位：
688o.com艾灸：艾灸健脾祛湿的穴位一、 **足三里**：位于小腿前外侧，当膝眼下四横指（即一夫法），距胫骨前缘一横指处。
688o.com艾灸：艾灸健脾祛湿的穴位二、 **阴陵泉**：位于小腿内侧，当胫骨内侧髁后下方凹陷处。
688o.com艾灸：艾灸健脾祛湿的穴位三、 **三阴交**：位于小腿内侧，当足内踝尖上3寸（四指并拢的宽度），胫骨内侧缘后方。
688o.com艾灸：艾灸健脾祛湿的穴位四、 **脾俞**：位于背部，在第十一胸椎棘突下，旁开688o.com艾灸：艾灸健脾祛湿的穴位一、5寸（两指宽）处。
688o.com艾灸：艾灸健脾祛湿的穴位五、 **胃俞**：位于背部，在第十二胸椎棘突下，旁开688o.com艾灸：艾灸健脾祛湿的穴位一、5寸处。
进行艾灸时，请务必注意安全，避免烫伤，并根据个人体质和具体情况选择合适的穴位及灸疗时间。如果不确定如何操作或存在健康问题，建议咨询专业的中医师或相关专业人士指导，确保安全有效。
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