艾灸脚外踝有什么作用吗
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艾灸是一种传统的中医疗法，通过燃烧艾草等材料产生的热量和药效刺激人体穴位，以达到保健或治疗疾病的目的。脚外踝处有一个重要的中医穴位叫做“申脉穴”，位于足部外踝尖下方凹陷处。艾灸申脉穴被认为可以起到以下一些作用：
688o.com艾灸：艾灸脚外踝有什么作用吗一、 **改善睡眠**：申脉穴与人的睡眠质量有关，艾灸此穴位有助于改善失眠症状。
688o.com艾灸：艾灸脚外踝有什么作用吗二、 **缓解疲劳**：对于长时间站立或行走导致的腿部疲劳有一定的缓解作用。
688o.com艾灸：艾灸脚外踝有什么作用吗三、 **促进血液循环**：艾灸可以帮助改善局部及全身的血液循环。
但是，请注意，在进行艾灸前最好咨询专业的中医师，了解自己的体质是否适合进行艾灸，以及正确的操作方法，避免不当操作可能带来的伤害。特别是孕妇、皮肤有伤口或炎症的人群应避免在该部位进行艾灸。
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