失眠多梦艾灸有用吗
688o.com艾灸：失眠多梦艾灸有用吗
艾灸作为一种传统的中医疗法，对于改善睡眠质量、缓解失眠症状有一定的辅助作用。它通过温热刺激特定的穴位，以达到调和气血、平衡阴阳的目的，从而可能对一些人的失眠问题有所帮助。常用的穴位包括神门穴、三阴交穴等。
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然而，需要注意的是，艾灸并非适合所有人，特别是孕妇或者有严重心脏病、高血压等疾病的患者应避免使用。此外，如果失眠情况持续严重，建议咨询专业的医生或中医师，以便得到更准确的诊断和治疗方案。同时，保持良好的生活习惯，如规律作息、适量运动、减少咖啡因摄入等，也是改善睡眠的重要措施。
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