艾灸晚上灸好还是早上灸好
688o.com艾灸：艾灸晚上灸好还是早上灸好
艾灸的时间选择主要取决于个人的生活习惯和身体状况。理论上，早晨进行艾灸可以帮助提升一整天的精神状态和代谢率，而晚上进行则可能帮助放松身心，改善睡眠质量。然而，最重要的是避免在饭后立即进行艾灸，一般建议至少间隔1-2小时。同时，如果你是熬夜型的人，那么早上艾灸可能会让你感觉更加清醒；相反，如果你的日程安排使得晚上更为宽松，那么晚上艾灸可能是更好的选择。最重要的是找到最适合自己的时间。
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