艾灸多久后可以健身
688o.com艾灸：艾灸多久后可以健身
一般来说，进行艾灸后建议等待2-3小时再进行健身。这是因为艾灸会使身体的气血运行加速，体温升高，肌肉和关节可能会比较松弛。立即进行剧烈运动可能会对身体造成负担，甚至有可能导致受伤。
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但是，具体还需要根据个人的身体状况以及艾灸的位置和强度来决定。如果艾灸后感到疲劳或者有其他不适感，最好等到完全恢复后再进行健身。在任何情况下，听从自己身体的信号是非常重要的。如果有疑问，也可以咨询专业的医生或理疗师的意见。
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