为什么艾灸后特别能睡觉
688o.com艾灸：为什么艾灸后特别能睡觉
艾灸是一种传统的中医疗法，通过燃烧艾草产生的热量和药效作用于人体的特定穴位，以达到温通经络、调和气血的目的。艾灸后感到特别困倦，可能与以下几个因素有关：
688o.com艾灸：为什么艾灸后特别能睡觉一、 **身体放松**：艾灸过程中，温暖的感觉可以帮助肌肉放松，减少紧张感，从而让人感觉更加轻松和疲倦。
688o.com艾灸：为什么艾灸后特别能睡觉二、 **血液循环改善**：艾灸可以促进局部及全身的血液循环，加速新陈代谢，当身体在修复和调整时，会消耗更多的能量，导致疲劳感增加。
688o.com艾灸：为什么艾灸后特别能睡觉三、 **神经调节**：艾灸还能起到一定的镇静安神效果，帮助缓解压力和焦虑，使人更容易进入睡眠状态。
688o.com艾灸：为什么艾灸后特别能睡觉四、 **体温变化**：艾灸后，身体温度可能会有所升高，随后逐渐下降，这种自然的体温变化有助于诱导睡眠。
688o.com艾灸：为什么艾灸后特别能睡觉五、 **体内环境改变**：艾灸可能会影响体内的某些激素水平（如褪黑素），进而影响到人的睡眠周期。
因此，在进行艾灸之后感到特别困，并想要好好休息，是正常现象。不过，如果持续出现异常情况或不适，建议咨询专业医生。
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