一次艾灸多长时间
688o.com艾灸：一次艾灸多长时间
艾灸的时间长度可以根据个人体质、健康状况以及所治疗的具体病症来调整，一般建议单次艾灸时间在15分钟到30分钟之间。重要的是要注意观察身体的反应，避免过度艾灸导致皮肤烫伤或其他不适。
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在进行艾灸时，请确保环境通风，不要直接对着风口或空调出风口，以免着凉。同时，保持心情平和，避免饭后立即艾灸，最好是在饭后1-2小时再进行。
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对于具体穴位的选择和持续时间，建议咨询专业的中医师，以获得个性化的指导。如果在艾灸过程中感到任何异常，请立即停止，并寻求专业意见。
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