艾灸推荐时间多长
688o.com艾灸：艾灸推荐时间多长
艾灸的时间长度可以根据个人体质、健康状况以及所要治疗的具体病症来决定。一般来说，每次艾灸的时间可以从15分钟到60分钟不等。
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对于初次尝试艾灸的人或者体质较弱的人来说，建议从较短的时间开始，比如15-20分钟，以避免身体不适。而对于经常进行艾灸且体质较好的人，则可以适当延长艾灸时间，但一般不要超过30-60分钟。
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重要的是，在进行艾灸时应密切注意身体的反应，如果感到任何不适，应该立即停止。同时，最好在专业医生或理疗师的指导下进行艾灸，以确保安全和效果。
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