艾灸三柱是多久最好的
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艾灸“三柱香”时间并不是一个固定的概念，因为这取决于你使用的艾条的燃烧速度。一般来说，一根普通艾条大约可以燃烧30分钟到1小时左右。因此，“三柱香”的时间大概在1.5小时到3小时之间。
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但是，艾灸的时间和频率应该根据个人体质、健康状况以及具体治疗需求来决定。一般建议初学者从短时间开始尝试（如每次10-15分钟），然后逐渐增加时间。对于特定的健康问题，最好咨询专业的中医师或理疗师，以获得个性化的指导和建议。
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同时，请注意在进行艾灸时要保持良好的通风环境，并确保安全，避免烫伤。
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