艾灸每次做多少分钟
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艾灸的时间长度可以根据个人的具体情况和需求来调整,但通常建议的单次艾灸时间在15到30分钟之间。需要注意的是,初次尝试艾灸的人可以从较短的时间开始,比如10分钟,然后根据自身的反应逐渐增加时间。
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另外,进行艾灸时还应关注施灸部位、身体状况、季节变化等因素,并且最好是在专业人员指导下进行,以确保安全有效。如果在艾灸过程中感到不适,应立即停止并咨询医生。
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