艾灸之后多久可以洗澡洗头发
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一般来说，艾灸后建议等待2-3小时再洗澡或洗头。这是因为艾灸后，身体的毛孔会处于开放状态，如果立即洗澡或洗头，可能会使寒气或湿气进入体内，影响艾灸的效果。
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但是，这个时间并不是固定的，具体还要根据个人的身体状况和艾灸的具体情况来调整。如果艾灸后感觉身体比较虚弱或者环境温度较低，那么可能需要更长的时间等待，以避免感冒或其他不适。
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另外，洗澡时水温不宜过热，以免造成皮肤烫伤或加重身体疲劳感。洗完澡后应立即擦干身体，并注意保暖。
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