腱鞘炎艾灸穴位
688o.com艾灸：腱鞘炎艾灸穴位
腱鞘炎是一种常见的肌腱炎症，通常发生在手腕、手指、脚踝等部位。中医治疗腱鞘炎常用的方法之一是艾灸，通过温热刺激来达到活血化瘀、消肿止痛的效果。以下是一些常用的艾灸穴位：
688o.com艾灸：腱鞘炎艾灸穴位一、 **阳陵泉穴**：位于小腿外侧，当腓骨小头前下方凹陷处。
688o.com艾灸：腱鞘炎艾灸穴位二、 **曲池穴**：位于肘横纹上，肱二头肌腱桡侧缘。
688o.com艾灸：腱鞘炎艾灸穴位三、 **合谷穴**：位于手背，第一、二掌骨之间，近第二掌骨的中点处。
688o.com艾灸：腱鞘炎艾灸穴位四、 **列缺穴**：在前臂桡侧，腕背横纹上688o.com艾灸：腱鞘炎艾灸穴位一、5寸，拇长伸肌腱与拇短伸肌腱之间的凹陷中。
进行艾灸时，请注意以下几点：
- 艾灸时间不宜过长，一般每个穴位10-15分钟即可。
- 温度要适中，避免烫伤皮肤。
- 初次尝试艾灸最好在专业人士指导下进行。
如果症状严重或持续不见好转，建议及时就医，以便获得更专业的诊断和治疗。
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