艾灸多少天做一次好一点儿
688o.com艾灸：艾灸多少天做一次好一点儿
艾灸的频率因人而异，通常建议初学者可以从每周2-3次开始，每次选择2-3个穴位，每个穴位灸10-15分钟。随着身体适应和经验积累，可以适当调整艾灸的频率和时长。但请注意，过频的艾灸可能会导致身体过热或疲劳，因此最好根据个人体质和需求来决定。
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重要的是，在进行任何健康或治疗计划之前，最好先咨询医生或中医专家的意见，以确保安全有效。他们可以根据你的具体情况给出更个性化的建议。
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