艾灸做一次多久合适
688o.com艾灸：艾灸做一次多久合适
艾灸的时间长度可以根据个人的具体情况和需求来调整，但通常每次艾灸的时间在15分钟到30分钟左右为宜。如果身体状况允许，并且需要加强效果，可以适当延长，但不建议单次艾灸时间过长，以免造成身体不适或出现不良反应。
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进行艾灸时，应关注自身的感受，如有不适应立即停止。对于初次尝试艾灸的人群，建议从较短的时间开始，逐渐增加艾灸时间，以便更好地了解自身对艾灸的反应。同时，根据不同的穴位和个人体质，艾灸的时间也会有所不同，最好是在专业医师指导下进行。
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