艾灸早上几点合适最好
688o.com艾灸：艾灸早上几点合适最好
艾灸的时间选择因人而异，但根据中医理论，早晨是进行艾灸的一个不错的选择。早晨大约在7-9点之间，这段时间是脾经当令，此时艾灸有助于提升阳气，促进消化和吸收。
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然而，最重要的是找到一个适合你个人生活作息和身体状况的时间。有些人可能更喜欢晚上艾灸，以帮助放松身心，改善睡眠质量。请记住，在进行任何新的健康或养生方法之前，最好咨询专业的医疗保健提供者。
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