艾灸上午几点合适
688o.com艾灸：艾灸上午几点合适
艾灸的时间选择因人而异，但通常来说，上午9点到11点进行艾灸是较为适宜的。这段时间属于脾经当令，脾主运化，人体气血比较旺盛，更有利于艾灸的效果。
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不过，具体时间还需要根据个人的生活习惯、身体状况以及施灸的部位来决定。例如，如果是在家自行艾灸，最好选择一个不会被打扰的时间段，以便能够放松身心，更好地吸收艾灸的效果。同时，饭后1小时内不建议做艾灸，以免影响消化。在开始艾灸之前，最好咨询专业的中医师或针灸师，以获得更个性化的建议。
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