艾灸一般多长时间灸一次比较好
688o.com艾灸：艾灸一般多长时间灸一次比较好
艾灸的频率因人而异，通常建议初学者从每周1-2次开始尝试，每次艾灸的时间大约在15-30分钟。对于有经验的人来说，可以根据自身情况调整艾灸的频率和时间。需要注意的是，艾灸虽好，但也要注意适度，过量艾灸可能会导致身体不适。
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此外，进行艾灸时，最好选择在饭后1-2小时进行，并保持良好的通风环境。如果患有严重的心脏病、高血压等疾病，请先咨询医生的意见再决定是否进行艾灸。每个人的体质不同，所以在实际操作中需要根据自己的实际情况来调整。如果可能的话，建议在专业人员的指导下进行艾灸。
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