长期失眠艾灸哪个部位效果好
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对于长期失眠，艾灸可以作为一种辅助治疗方法。艾灸通过温热刺激特定穴位，可以帮助调节身体的气血运行，从而达到改善睡眠的效果。以下是一些常用的穴位：
688o.com艾灸：长期失眠艾灸哪个部位效果好一、 **神门穴**：位于手腕横纹上，尺侧腕屈肌腱的桡侧凹陷处。
688o.com艾灸：长期失眠艾灸哪个部位效果好二、 **三阴交穴**：位于小腿内侧，当足内踝尖上3寸（约四指宽），胫骨内侧缘后方。
688o.com艾灸：长期失眠艾灸哪个部位效果好三、 **安眠穴**：位于耳垂后方，乳突与下颌角之间的凹陷处。
688o.com艾灸：长期失眠艾灸哪个部位效果好四、 **百会穴**：位于头顶正中线与两耳尖连线的交叉点。
在进行艾灸之前，请确保咨询专业的中医师或针灸师，以确保安全和有效。此外，虽然艾灸可能有助于改善失眠症状，但它并不能替代医生的专业诊断和治疗。如果失眠情况严重或持续时间较长，建议及时就医，以便获得适当的医疗帮助。
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