坐艾灸凳一次需要多久
688o.com艾灸：坐艾灸凳一次需要多久
坐艾灸凳的时间通常根据个人的身体状况和具体需求来决定，一般建议初次尝试时时间不要过长，大约15-20分钟为宜。随着身体逐渐适应，可以适当延长至30分钟左右。但请注意，过长时间的艾灸可能会导致身体不适，如出现头晕、口干等情况应立即停止，并咨询专业人士的意见。
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此外，进行艾灸前最好先了解自己的体质是否适合艾灸，以及正确的操作方法，以避免不必要的健康风险。如果可能的话，在专业医师或理疗师的指导下进行会更加安全有效。
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