艾灸施灸时间多久
688o.com艾灸：艾灸施灸时间多久
艾灸的时间长度可以根据个人体质、健康状况以及所要治疗的疾病等因素进行调整。一般来说，一个部位的艾灸时间可以从几分钟到几十分钟不等。
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对于初次尝试艾灸的人来说，建议从较短的时间开始，比如每个穴位5-10分钟，逐渐根据自身感受增加时间。如果感觉身体温暖舒适，并没有出现不适感（如皮肤过热、头晕等），可以适当延长艾灸时间。
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需要注意的是，在进行艾灸时应密切关注身体反应，避免过度艾灸导致身体不适。如果有任何疑问或特殊情况，最好咨询专业的中医师进行指导。此外，孕妇、体质虚弱者、皮肤病患者等特定人群在进行艾灸前也应先咨询医生意见。
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