艾灸一次要灸多长时间最合适
688o.com艾灸：艾灸一次要灸多长时间最合适
艾灸的时间因人而异，通常每次艾灸的时间在15-30分钟之间。但是，具体时间需要根据个人体质、健康状况以及艾灸的部位等因素来决定。初次尝试艾灸的人可以从较短的时间开始，逐渐增加到适宜的时间。
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另外，请注意不要在同一个地方长时间艾灸，以免造成皮肤烫伤。在进行艾灸时，最好有专业的中医师指导，以确保安全和效果。如果自行操作，务必控制好时间和距离，避免不当使用导致身体不适或伤害。
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