艾灸频率多少天一次好
688o.com艾灸：艾灸频率多少天一次好
艾灸的频率因人而异，通常建议初学者从每周2-3次开始，每次选择1-2个穴位，每个穴位灸10-15分钟。随着身体适应和经验积累，可以逐渐增加艾灸的频率和时间。
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但请注意，艾灸虽好，也需适度。过度艾灸可能导致身体过热、疲劳等问题。最好在专业医师指导下进行艾灸，以确保安全有效。同时，孕妇、经期女性、皮肤破损者等特殊人群不宜艾灸。
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