艾灸5年还是3年的好
688o.com艾灸：艾灸5年还是3年的好
艾灸的持续时间应根据个人体质、健康状况和治疗目标来决定，并没有绝对的“五年”或“三年”之说。一般来说，初次尝试艾灸的人可以从短期开始，如连续几天到一周，观察身体反应；而长期调理则可能需要几周至几个月的时间。
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对于慢性病调理或保健养生，有些人会选择连续数月甚至更长时间进行艾灸，但具体时长最好遵医嘱或专业人士指导，因为过犹不及，过度艾灸可能导致身体不适或其他副作用。因此，“五年”或“三年”的说法并不准确，关键是找到适合自己的频率与周期，以达到最佳效果。在进行任何长期健康计划之前，建议咨询专业医生或中医师的意见。
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