失眠艾灸哪里最好最有效
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艾灸对于改善失眠有一定的辅助作用，但效果因人而异。通常选择的穴位有以下几个：
688o.com艾灸：失眠艾灸哪里最好最有效一、 神门穴：位于手腕部，尺侧腕屈肌腱的桡侧凹陷处，腕横纹上。
688o.com艾灸：失眠艾灸哪里最好最有效二、 三阴交穴：在小腿内侧，当足内踝尖上3寸（四指宽），胫骨内侧缘后方。
688o.com艾灸：失眠艾灸哪里最好最有效三、 百会穴：头顶正中线与两耳尖连线的交点处。
688o.com艾灸：失眠艾灸哪里最好最有效四、 安眠穴：位于耳垂后方，当乳突与下颌角之间的凹陷处。
进行艾灸时，请务必注意安全，避免烫伤。最好在专业人士指导下进行，以确保操作正确、避免不当操作带来的风险。同时，如果长期存在严重的失眠问题，建议寻求专业医生的帮助，以便找出病因并采取针对性治疗。
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