晚上几点前艾灸
688o.com艾灸：晚上几点前艾灸
艾灸是一种传统的中医疗法，通过燃烧艾草来温热刺激人体的特定穴位，以达到调理身体、预防疾病的目的。关于艾灸的时间，一般建议在晚上9点之前完成，主要是因为中医理论认为晚上9点到凌晨3点是人体进入深度休息和修复的时间，此时进行艾灸可能会影响睡眠质量。
688o.com艾灸：晚上几点前艾灸第 1 部分
不过，具体何时进行艾灸还需根据个人体质和具体情况而定，最好咨询专业的中医师，根据自身健康状况和个人时间安排，选择合适的时间段进行艾灸。同时，注意不要在饱餐后立即进行艾灸，以免影响消化功能。
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