10点艾灸了多久可以再灸
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一般来说，进行艾灸后建议至少休息30分钟到1小时，让身体有时间适应和吸收艾灸的效果。如果要再次进行艾灸，最好间隔24小时以上，给身体足够的时间恢复。当然，具体的间隔时间还需根据个人体质和健康状况来调整，如果有特殊情况或疾病，请咨询专业医生的建议。
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此外，在进行任何自我保健治疗之前，了解正确的操作方法和注意事项是非常重要的，以避免可能的不适或伤害。如果您是初次尝试艾灸，建议在专业人士指导下进行。
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