艾灸承山穴和涌泉穴的好处
688o.com艾灸：艾灸承山穴和涌泉穴的好处
承山穴和涌泉穴是中医经络系统中的两个重要穴位，它们分别位于人体的不同部位，并且各自具有不同的保健和治疗作用。
688o.com艾灸：艾灸承山穴和涌泉穴的好处一、 **承山穴**：承山穴位于小腿后部，当伸直小腿或足跟上提时，腓肠肌肌腹下出现尖角凹陷处。刺激承山穴有助于缓解小腿肌肉紧张、抽筋等问题，对于改善下肢血液循环也有一定的帮助。此外，承山穴还常用于辅助治疗痔疮等肛门疾病。
688o.com艾灸：艾灸承山穴和涌泉穴的好处二、 **涌泉穴**：涌泉穴位于足底部，第二、三趾缝纹头端与足跟连线的前1/3与后2/3交点凹陷中。中医认为，涌泉穴是肾经的起始点，经常按摩或艾灸此穴可以起到滋阴降火、强身健体的作用。它对缓解失眠、头痛、头晕等症状有一定效果，同时对于调节内分泌平衡也有积极作用。
进行艾灸时，建议在专业医师指导下进行，以确保安全有效。每个人的体质不同，具体适应症和禁忌症也会有所差异，因此在尝试任何自我疗法之前最好咨询专业人士的意见。
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