艾灸多久一次效果好一点
688o.com艾灸：艾灸多久一次效果好一点
艾灸的频率因人而异，通常建议初学者每周进行1-2次，每次灸治几个穴位，每个穴位10-15分钟。对于有一定经验的人来说，可以适当增加艾灸的次数和时间，但也不宜过于频繁，以免出现上火等不适症状。
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需要注意的是，艾灸并非适用于所有人，例如孕妇、体质偏热或有发热症状的人应避免艾灸。在进行艾灸之前最好咨询专业的中医师，根据个人体质和具体情况来制定合适的艾灸方案。同时，在家自行艾灸时也要注意安全，避免烫伤等意外发生。
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