艾灸前洗澡好还是艾灸后洗澡好
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一般来说，建议在艾灸后等待一段时间再洗澡。因为艾灸是通过温热刺激和药物作用来达到调理身体的效果，艾灸过程中人体的毛孔会张开，此时如果立即洗澡，冷水会使毛孔骤然收缩，可能会减弱艾灸的效果，甚至可能导致身体不适。
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通常建议在艾灸结束后至少等待2-4小时再洗澡，这样可以让身体有足够的时间吸收艾灸带来的益处，并让皮肤的毛孔自然闭合。当然，具体的间隔时间也应根据个人体质和艾灸的具体情况适当调整。
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另外，在进行艾灸前后保持良好的休息，避免剧烈运动，有助于提高艾灸的效果。如果有特殊情况或健康问题，请咨询专业的中医师获取个性化建议。
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