艾灸完多久可以运动健身
688o.com艾灸：艾灸完多久可以运动健身
一般来说，艾灸后建议等待大约2-3小时再进行运动或健身。这是因为艾灸会使身体处于一种相对兴奋的状态，血液循环加速，体温升高，此时立即进行剧烈运动可能会对身体产生不良影响。
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当然，这个时间并不是固定的，具体还需要根据个人体质和艾灸的具体情况来调整。如果艾灸后感觉身体比较舒适，没有明显的疲劳感，那么稍微早一点进行轻度的运动也是可以的。但如果是大汗淋漓或者感到非常疲倦，则需要更多的时间来休息恢复。
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重要的是要注意自己的身体反应，听从自己身体的需求，不要勉强自己。如果有任何不适，应立即停止运动并咨询医生的意见。
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