艾灸从上至下还是从下至上的好
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艾灸的顺序通常是从上到下，即先灸身体的上半部分，如头部、胸部、腹部等，然后再灸下半部分，如腰部、腿部等。这是因为中医理论认为，人体的气血运行是向上向心的，所以艾灸也应该遵循这个原则，以达到更好的调理效果。
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但是，具体还需要根据个人体质和病情来决定，最好是在专业医生指导下进行。如果在家中自行艾灸，也建议先了解基本的艾灸知识和技巧，避免不当操作造成伤害。
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