晚上七点艾灸什么穴位
688o.com艾灸：晚上七点艾灸什么穴位
晚上七点进行艾灸，可以选择一些有助于放松、助眠的穴位。以下是一些推荐的穴位：
688o.com艾灸：晚上七点艾灸什么穴位一、 **足三里（Zúsānlǐ, ST36）**：位于膝盖下方约四指宽的位置。这个穴位被认为可以增强体质，促进消化。
688o.com艾灸：晚上七点艾灸什么穴位二、 **三阴交（Sānyīnjiāo, SP6）**：在小腿内侧，当内踝尖上3寸（约4横指），胫骨内侧缘后方。此穴位对于改善睡眠质量有帮助。
688o.com艾灸：晚上七点艾灸什么穴位三、 **神门（Shénmén, HT7）**：位于腕部，尺侧腕屈肌腱的桡侧凹陷处。有助于安神定志，改善睡眠。
688o.com艾灸：晚上七点艾灸什么穴位四、 **涌泉（Yǒngquán, KI1）**：位于足底，在脚趾弯曲时形成的凹陷中。这个穴位被认为可以调节身体机能，促进睡眠。
请注意，在进行艾灸前，请咨询专业的中医师或相关专业人士，以确保选择适合您个人健康状况的穴位和方法。此外，如果您有任何疾病或者正在接受治疗，请务必告知您的医生，避免不必要的风险。
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