艾灸坐垫多长时间用一次比较好
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艾灸坐垫的使用频率应根据个人体质和健康状况来定。一般来说，建议初次使用者从每周1-2次开始尝试，每次使用20-30分钟，观察身体反应。随着身体逐渐适应，可以适当调整使用频率。需要注意的是，艾灸虽然有益于身体健康，但过度使用可能会导致上火、口干舌燥等不适症状。
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另外，在使用艾灸坐垫期间，要保持良好的生活习惯，如合理饮食、充足睡眠和适量运动，以增强体质，提高艾灸的效果。如果在使用过程中出现任何不适，应立即停止使用，并咨询专业医生的意见。对于孕妇、经期女性以及有特殊疾病的人群，应在医生指导下使用。
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