艾灸一次做多长时间效果好一点
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艾灸的时间长度因人而异，主要取决于个人的体质、健康状况以及所治疗的具体病症。一般来说，每次艾灸的时间建议控制在15-30分钟之间。对于初次尝试艾灸的人，可以从较短的时间开始，如10分钟，并根据自身反应逐渐调整。
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需要注意的是，在进行艾灸时应遵循专业人士的指导，避免过长时间的艾灸导致皮肤烫伤或其他不良反应。同时，艾灸并非适用于所有人，孕妇、体质虚弱者或有特殊疾病的人群应在医生指导下谨慎使用。
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