手持艾灸一次多长时间最合适
688o.com艾灸：手持艾灸一次多长时间最合适
手持艾灸的时间因人而异，主要取决于个人的身体状况、体质以及艾灸的部位。一般来说，每个穴位或部位艾灸的时间在10到15分钟是比较常见的，整个过程可能持续30分钟到1小时。
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需要注意的是，初次尝试艾灸的人应该从较短的时间开始，如5-10分钟，以避免过热或不适。如果感觉身体有明显的热感或者出现不适，应立即停止艾灸，并咨询专业的中医师。
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另外，孕妇、经期女性、皮肤破损处等特殊情况下不宜进行艾灸，具体请遵医嘱。
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最后，请确保在安全的环境下进行艾灸，避免火灾等安全隐患。
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