艾灸一天灸几次比较合适
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艾灸的次数因人而异，取决于个人的身体状况、年龄、健康问题的严重程度等因素。一般来说，初学者或者身体较弱的人可以从每周2-3次开始尝试，每次灸5-10分钟。随着身体适应，可以逐渐增加艾灸的频率和时间。
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但请注意，艾灸虽好，但也需要根据自身情况适度进行。如果感觉身体不适或出现任何不良反应，应立即停止并寻求医生的帮助。在进行艾灸前最好咨询专业的中医师或理疗师，以确保安全有效地使用艾灸疗法。
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