艾灸涌泉穴的功效与作用
688o.com艾灸：艾灸涌泉穴的功效与作用
涌泉穴是足少阴肾经的起点，位于脚底中心凹陷处，当第二、三趾缝纹头端与足跟连线的前1/3与后2/3交点上。中医认为，艾灸涌泉穴有以下功效与作用：
688o.com艾灸：艾灸涌泉穴的功效与作用一、 **促进睡眠**：对于失眠、多梦等症状有一定的改善作用。
688o.com艾灸：艾灸涌泉穴的功效与作用二、 **缓解头痛**：对于偏头痛、头晕等有一定的缓解效果。
688o.com艾灸：艾灸涌泉穴的功效与作用三、 **增强体质**：长期坚持可以起到强壮身体、提高免疫力的作用。
688o.com艾灸：艾灸涌泉穴的功效与作用四、 **调节内分泌**：有助于平衡体内激素水平，对月经不调、更年期综合症等有一定帮助。
688o.com艾灸：艾灸涌泉穴的功效与作用五、 **促进消化**：可以刺激胃肠道蠕动，帮助改善消化不良等问题。
688o.com艾灸：艾灸涌泉穴的功效与作用六、 **预防疾病**：传统中医认为，经常按摩或艾灸此穴位可以预防多种疾病，如感冒、咳嗽等。
进行艾灸时，请务必注意安全，避免烫伤，并且最好在专业人士指导下操作。对于孕妇来说，由于涌泉穴位于足部，可能间接影响子宫，因此一般不建议孕妇使用艾灸方法刺激此穴位。如果存在皮肤损伤、炎症等情况，也应避免在此部位进行艾灸。
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