艾灸一桩是多少最好
688o.com艾灸：艾灸一桩是多少最好
艾灸的次数和时间因人而异，主要取决于个人的身体状况、健康需求以及艾灸的目的。一般来说，初学者可以从少量开始尝试，比如每次2-3壮（“壮”是艾灸的一个单位，指的是每次放置在穴位上的艾条或艾柱的数量），逐渐增加到5-7壮，甚至更多，但通常建议单次不要超过10壮。
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重要的是要注意观察身体反应，如果感觉不适，应立即停止，并咨询专业医生的意见。此外，进行艾灸时应当选择正规医疗机构或有资质的专业人士指导，确保安全有效。对于特定疾病治疗，务必遵医嘱，不可自行决定艾灸次数和剂量。
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