艾灸坐垫多久用一次最好效果
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艾灸坐垫的使用频率取决于个人的身体状况和健康目标。一般来说，建议初次使用者从每周2-3次开始，每次使用20-30分钟。随着身体逐渐适应，可以根据自身情况适当调整使用频率。
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然而，请注意，艾灸是一种强烈的治疗方法，过度使用可能会导致身体不适或产生副作用。因此，在使用艾灸坐垫时，请务必遵循产品说明书，并根据自己的身体反应进行调整。如果有任何疑问或不确定的地方，最好咨询专业的中医师或医疗专业人士的意见。对于孕妇、体质虚弱者、患有某些疾病（如高血压、心脏病等）的人群，应在医生指导下谨慎使用或避免使用。
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