艾灸多久后可以凉水
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一般来说，做完艾灸后建议等待至少2-3小时再用冷水洗澡或接触冷水。这是因为艾灸会使身体的毛孔张开，血液循环加速，如果过早接触冷水可能会导致身体受寒，影响艾灸的效果，甚至可能引起身体不适。
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当然，具体时间还需根据个人体质和艾灸的具体情况来调整。如果在艾灸过程中或者之后出现了身体不适的情况，最好咨询专业的中医师，以获得更个性化的建议。同时，在进行任何健康护理活动时，都应该注意自己的身体反应，并采取适当措施保护自己。
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