艾灸多久最好最有效果
688o.com艾灸：艾灸多久最好最有效果
艾灸的效果与个人体质、健康状况以及治疗目的有关。一般来说，单次艾灸的时间建议在15-30分钟之间，一周进行2-3次。但是具体的时间和频率需要根据个人情况和医生的建议来确定。
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需要注意的是，在进行艾灸时，应该注意控制温度，避免烫伤皮肤。同时，如果身体有急性疾病或者特殊的身体状况，应该先咨询医生的意见再决定是否进行艾灸。
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最重要的是，艾灸只是辅助保健和治疗的一种方法，不能替代正规医疗。如果身体出现不适，应及时就医。
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