艾灸一个小时对身体健康吗
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艾灸是一种传统的中医疗法，通过燃烧艾草产生的热量和药效刺激人体的穴位，以达到调理身体、预防疾病的目的。一般来说，进行艾灸的时间不宜过长，通常每次15-30分钟为宜，具体时间需要根据个人体质、健康状况以及治疗目的来决定。
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如果一次艾灸持续一个小时，可能会导致局部皮肤烫伤或出现其他不适反应。因此，建议遵循专业中医师的指导来进行艾灸，确保安全有效地使用这一疗法。同时，在进行艾灸前应了解自身的健康状况，避免在不适合的情况下进行艾灸。对于有特殊健康问题的人群（如孕妇、心脏病患者等），应在医生指导下谨慎选择是否采用艾灸疗法。
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