艾灸一次不能超过多少分钟最好
688o.com艾灸：艾灸一次不能超过多少分钟最好
艾灸的时间长度应根据个人体质和健康状况来调整，一般建议单次艾灸时间不要超过30分钟。对于初次尝试艾灸或体质较为敏感的人群，建议从每次15-20分钟开始，观察身体的反应后再逐渐增加时间。
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需要注意的是，艾灸虽好，但并非人人适用。孕妇、皮肤破损处、极度疲劳、醉酒状态等情况下不宜进行艾灸。在进行艾灸前，最好咨询专业的中医师，确保安全有效地使用这一传统疗法。同时，在家自行艾灸时也要注意操作规范，避免烫伤或其他不良后果。
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