艾灸时长规定多少
688o.com艾灸：艾灸时长规定多少
艾灸的时间长度并没有一个固定的“规定”，因为这需要根据个人的身体状况、艾灸的部位以及具体症状等因素来决定。一般来说，每次艾灸的时间可以从10分钟到60分钟不等。初学者或者体质较弱的人建议从较短的时间开始，如10-15分钟，并观察身体反应。
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重要的是要注意不要过度艾灸，以免造成皮肤烫伤或其他不良反应。在进行艾灸治疗前，最好咨询专业的中医师或相关专业人士，以确保安全有效地进行艾灸。同时，在艾灸过程中也要注意室内的通风，避免吸入过多的烟雾。
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