艾灸后睡不着是好事还是坏事
688o.com艾灸：艾灸后睡不着是好事还是坏事
艾灸后是否会影响睡眠，因人而异。有些人可能会因为艾灸的温热刺激和调理作用感到放松，有助于入睡；但也有人可能会出现精神亢奋的情况，导致难以入睡。
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从中医理论来看，艾灸可以调节人体的阴阳平衡，促进气血流通。如果艾灸后出现兴奋感而非疲倦感，这可能是身体在调整过程中的一种正常反应。但若长期影响睡眠，则需要适当调整艾灸的时间和部位，避免在临近睡觉前进行艾灸。
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总之，如果艾灸后能够快速恢复正常的睡眠模式，并且没有其他不适症状，那么这种情况一般不必过于担心。但如果持续影响到日常生活或伴有其他异常情况，则建议咨询专业的中医师进行评估与指导。同时也要注意个体差异，合理安排艾灸治疗计划。
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